整骨院でやり直し

ども、天真堂です。 今日も治療記を書いていこうと思います。 ま、気長にみてください ■ 「体重が減らない＝失敗」ではない ある日、患者さんが言いました。 「体重が全然減らないんですよ。やっぱり私、痩せにくい体質なのかなって…」 それに対して、天真堂ではこう答えました。...

ども、天真堂です。 この話は日頃の治療からの学びを書いてます。 ちょ〜ロングな文章なので気長に読んでみてくださいな。 ■「痛みはない。でも、落ち着かない」——最初の来院 30代の男性。知人からの紹介で、初めて来院してくれた。 最初にこう言った。...

ども、天真堂です。 「基礎代謝って上がらないと痩せませんよね？」 そう聞かれることがあります。 もちろん代謝は大切な要素です。 でも天真堂では、それ以上に大切なものがあると考えています。 それが── 「身体の活用率」です。 ■ 仕事・育児・家事の中で「運動できない」方へ...

むくみ体質と“痩せにくさ”の意外な関係｜代謝を高めて体質から変えるには 「むくみやすくて、なかなか体重が落ちません」 「体脂肪が増えているのは、むくみのせいでしょうか？」 天真堂では、こうしたご相談を日常的にいただいてきました。 ■ 以前の天真堂の見解 かつて天真堂では、...

ども、天真堂です。 今回はちとガチモードってか治療記的な内容なんでその辺よろしく。 先日、「腰が痛い」と訴える患者さんが来院されました。 ただし筋肉の張り感ではなく、“神経的な痛み”。しかもこの痛みは「いつもの腰痛とは違う」と本人も自覚されていました。 詳細を伺うと：...

どうも、天真堂です。 「酸素カプセルって、なんとなくスッキリするんですけど…実際どうなんですか？」 患者さんから、よくこういう質問をされます。 実際、当院にも酸素カプセルの利用希望は多いです。 でも、**“ただ入るだけじゃ効果が薄い”**というのが、僕の正直な感想。...

どうも、天真堂です。 「若い頃は、ちょっと寝たらスッキリしてたのに…」 「最近は疲れが抜けない」 「頑張れるけど、そのあとがしんどい」 ──そう感じている人、多いと思います。 でもね、ちょっと安心してほしい。 “体力”って、年齢に関係なく伸ばせるんです。...

どうも、天真堂です。 「ちゃんと寝てるのに疲れが取れない」 「眠りが浅くて夜中に目が覚める」 「朝から体が重くて、スッキリしない…」 こんな悩みを抱える人、ほんとに多いです。 その原因、もしかすると──呼吸が浅くなっているせいかもしれません。 ■...

どうも、天真堂です。 「昼ごはんのあとって、なんであんなに眠くなるんだろう…」 「仕事中ウトウトして集中できない」 「夜はしっかり寝てるのに午後がつらい…」 こんな“午後のだるさ”、 もしかすると酸素不足と神経バランスの乱れが原因かもしれません。 ■...

どうも、天真堂です。 「食物繊維も摂ってるし、水も飲んでる。なのに、出ないんです…」 そんな声を聞くこと、けっこう多いです。 でもね、実は便秘の原因って、腸だけの問題じゃないんです。 今日は整体師＆オステオパシー視点で、「便秘と呼吸の密接なつながり」についてお話します。 ■...

どうも、天真堂です。 「骨盤がゆがんでるって言われた」 「骨盤を整えると痩せやすくなるって本当？」 「出産後から骨盤まわりがグラグラする…」 そんな“骨盤”の悩み、すごくよく聞きます。 だけど、実際は「骨盤ケアって何すればいいの？」って人も多いはず。...

どうも、天真堂です。 「肩こりがひどくて…毎日マッサージしてるのに全然ラクにならなくて」 そんな患者さん、実はめちゃくちゃ多いです。 でもね、筋肉ばかりを責める前に見てほしいのが──呼吸の詰まり。 今日は整体師＋オステオパシーの視点から、...

どうも、天真堂です。 「最近、息が浅い気がする…」 「ちょっと動くだけで疲れる」 「夜中に目が覚めて、息苦しいときがある」 そんな声を高齢の方からよく聞きます。 でも、「年だから仕方ない」って思っていませんか？ 実は、呼吸の仕方を少し変えるだけで、...

どうも、天真堂です。 「寝ても疲れが抜けない」 「朝から体が重い」 「なんとなく体調がずっと悪い…でも病院では“異常なし”」 そんな“はっきりしない不調”で悩んでいませんか？ それ、自律神経のバランスが崩れてるサインかもしれません。 今日は整体＋オステオパシーの視点から、...

どうも、天真堂です。 「もう腰痛と一生付き合うしかないんですかね…」 「天気が悪いと腰がうずく」 「定期的にギックリ腰になるからビクビクしてる」 こういった“慢性腰痛”の悩み、ものすごく多いです。 でも、ただ腰をマッサージするだけでは根本的な改善にはつながりません。 ...

どうも、整骨院の先生です。 「ヘルニアって言われたんですけど…それってどういうことですか？」「手術が必要なんですか？」こんな不安の声、たくさん聞いてきました。 “椎間板ヘルニア”って言葉は知ってるけど、実際はよくわからないって人も多いと思います。...

どうも、天真堂です。 「ヘルニアって言われたんですけど…手術しかないんですか？」「もう治らないと思ってるんですけど…」 そんなふうに、不安を抱えてる方、たくさんいます。でも実は、 ヘルニアと診断された人の大半が、手術せずに回復してる ってご存じですか？ 今回は整骨院、そして...