整骨院でやり直し

どうも、整骨院の先生です。 「坐骨神経痛って診断されたけど、薬飲んでも全然変わらない」「病院では様子見って言われたけど、ずっと足がしびれてる…」 こんな相談、よくあります。 今日はそんな方に向けて、**日常の中でできる“ちょっとした工夫”**を紹介していきます。しびれや痛み...

どうも、整骨院の先生です。 「ヘルニアって言われたんですけど…それってどういうことですか？」「手術が必要なんですか？」こんな不安の声、たくさん聞いてきました。 “椎間板ヘルニア”って言葉は知ってるけど、実際はよくわからないって人も多いと思います。...

どうも、天真堂です。 「ヘルニアって言われたんですけど…手術しかないんですか？」「もう治らないと思ってるんですけど…」 そんなふうに、不安を抱えてる方、たくさんいます。でも実は、ヘルニアと診断された人の大半が、手術せずに回復してるってご存じですか？...

どうも、天真堂です。 「腰がずっと痛いんですよね…もうクセになってます」「何回マッサージしてもまたすぐ戻るんです」 こんなふうに、“治らない腰痛”に悩んでる人、ほんとに多いです。 でも、実はそれ、「腰が原因じゃない腰痛」かもしれません。...

どうも、天真堂です。 「朝起きると腰が固まってて痛いんですよね…」「寝る前はなんともないのに、朝が一番ツラいです」 こんな声、整骨院では本当に多いです。 でも実は、これって寝てる間の姿勢や体の状態が大きく関係してるんです。今日は「朝腰が痛い人」が見直すべきポイントを、整骨院...

どうも、天真堂です。 「猫背って、自分でも直せますか？」「整体に行かないとダメですか？」 こういった質問、すごくよく聞きます。猫背ってクセになりやすい分、「もう仕方ないかも…」とあきらめてる人も多いけど、実は日常のちょっとした習慣で、改善していけるんです。...

どうも、天真堂です。 「朝起きたとき、腰が重いんですよね」「寝てる間に何かしたわけじゃないのに、腰が痛い…」 こんな相談、本当に多いです。そして、 そのほとんどが“朝の体の使い方”で改善できる ことが多いんです。 今回は、整体師＋オステオパシーの視点から、...

どうも、整骨院の先生です。 「肩こり、ずっとあるけど仕方ないよね…」「マッサージしてもその場だけ…」 そんな声、よく聞きます。でも実は、肩こりには“ちゃんと理由”があるんです。 今日はその原因と、整骨院の視点からできる対策についてわかりやすく話してみようと思います。 ■...

どうも、天真堂です。 「最近お腹がぽっこりしてきた気がする…」「ダイエットしても下っ腹が引っ込まないんです」 そんな人にこそ見直してほしいのが、 “姿勢”と“骨盤の角度” 。実はそれ、お腹の筋肉が使えてない＝ 反り腰 が原因かもしれません。...